Quanto mais pura a água, mais nutrientes e minerais conseguimos absorver. Porém, você sabia que existem características que fazem da água melhor ainda para beber? E é por isso que a água alcalina ionizada pode trazer inúmeros benefícios a sua saúde!
Então, pensando nisso, nós, do blog listamos sete benefícios desta água, para você começar a beber:
7 razões para tomar água alcalina ionizada e viver melhor
1| Equilibrar o organismo
Não é uma questão de moda, mas sim uma questão de saúde. Quando nascemos, o PH do organismo é alcalino, mas com o passar do tempo, devido à nossa alimentação, ritmo de vida, à constante exposição à poluição, vai-se tornando ácido. É aqui que entra a importância da água alcalina e do equilíbrio do organismo.
2| Faz bem para o coração
A alcalinidade da água melhora o rendimento dos processos biológicos vitais para o corpo. Também é possível afirmar que ela previne doenças cardiovasculares, em função da alta concentração de magnésio presente.
3| Faz bem para a musculatura
Melhora do desempenho muscular, já que consegue eliminar melhor o excesso de ácido lático acumulado durante a atividade física, prevenindo o surgimento de cãibras e lesões musculares e diminuindo a sensação de fadiga e o tempo de recuperação após o treino.
4| Detox do corpo
Constantemente nosso corpo trabalha para eliminar os resíduos ácidos do organismo. Isso porque, quando em excesso, eles podem gerar um desequilíbrio no pH do corpo, levando ao desenvolvimento de doenças cardíacas, hormonais, do sistema gastrointestinal, etc. As propriedades da água alcalina contribuem para a neutralização dos ácidos.
5 | Fortalece os ossos
Com o pH do sangue equilibrado, acontece uma inibição da destruição óssea, assim o magnésio é utilizado para fortalecer o tecido.
6| Aumenta a imunidade
Por ser rica em sais minerais, a água alcalina regula e fortalece o sistema imunológico, permitindo uma absorção mais eficaz de nutrientes como cálcio e potássio, por exemplo.
7| Retarda o envelhecimento
Essa água seria capaz de reduzir os efeitos de oxidação dos radicais livres do nosso organismo. Além disso, as células estariam mais hidratadas, já que a água é muito rica em minerais.
Da Redação,
Por Gabi Lacerda
[1] Foto: Pexels
[2] Verifique outros detalhes direto nas redes sociais. [3] Texto redigido por: @GabiLacrda
