O ano está chegando ao fim e com 2022 se despedindo naturalmente ficamos mais reflexivos e criamos novas metas a serem alcançadas, não é mesmo?!
Então, pensando em te ajudar a já começar 2023 da melhor maneira possível, nós, do blog listamos sete ideias. Confira:
7 dicas para começar 2023 com o pé direito
1| Preserve pessoas que te fazem bem
Certamente, todos temos pessoas que nos fazem bem, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Faça uma lista de todas elas. E mantenha contato constante. De preferência, diga a elas como são importantes para você.
2| Movimente seu corpo
Pense no seu estado de saúde atual e nos seus objetivos fitness, traçando um plano para melhorar o quadro com base nas suas condições. Por exemplo, dá para começar a ir para o trabalho a pé ou treinar para correr uma maratona no fim do ano. Vá aos poucos e não dê um passo maior que a perna para não desistir.
3| Crie novos hábitos
Os objetivos atingem-se por via dos hábitos, por isso, neste novo ano pense naquele hábito que, praticado diariamente, o vai ajudar a conquistar aquele objetivo único que estipulou para este ano. São os passos pequenos, mas contínuos, que permitem a concretização de objetivos mais vastos e importantes.
4| Não deixe de viver intensamente
Ter objetivos é super importante, mas tirar um tempo para relaxar e fazer atividades mais leves e que nos fazem bem também é. Sempre separe um tempo para fazer aquilo que você gosta: assistir um filme ou série, jogar um jogo, brincar com os filhos e com os animais de estimação, por exemplo. As pequenas conquistas do dia a dia também são válidas e é preciso reconhecê-las!
5| Melhore sua alimentação
Anote o que você comeu durante 15 dias. Percebeu que está consumindo muito açúcar, gordura e alimentos industrializados? Chegou a hora de mudar. Manter uma alimentação saudável pode prevenir doenças e melhorar seu humor.
6| Leia bons livros
Quantos livros você leu em 2022? Trace a meta de manter este número ou, sendo mais ousado, dobrá-lo. Conhecimento não ocupa espaço e amplia a mente para novas e necessárias conexões em todos os aspectos da vida.
7| Simplifique sua vida
Menos é mais e a simplicidade na vida é tudo. Se dedicar algum tempo a simplificar a sua vida de alguma forma terá, certamente, um dos melhores anos de sempre. Quando temos os nossos dias muito cheios, sempre correndo de um lado para outro, o mais certo é sentirmo-nos desgastados e sem rumo e assim tornamo-nos menos eficazes e menos felizes.
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Texto redigido por @gabilacrda
[1] Verifique outros detalhes direto nas redes sociais
[2] Foto: Pexels /Banco de Imagens
[3] A ordem das listas é aleatória e não há nenhuma classificação.
